体罚自己

一根棉签怎样自罚自己蹲马步惩罚表小sb就是用来c的!无限制观影乐趣尽在其中，网友欲罢不能！免费看成年人直播高清!匿名:这真是太实用了！潘仓!网友评论:视频太刺激了！ 1、拿4个木夹,两边各放2个,两腿跪在上面,跪1小时就不错了。 2、罚蹲,3小时。 3、半蹲,这个半小时你就累得够呛。 4、罚站,脚并拢,腿伸直,脚下垫木夹,头顶水杯,水杯装3/4水,不许漏一滴水,就这样站3个小时。 5、蹲下,站起,100次,不许休息。 6、蛙跳50个。 7、打屁股、打手心、打脚心、打大腿、打小腿肚,每样个30下,用打毛衣的铁签狠狠得打,打一下停顿5秒,不要松懈。这个我试过,超疼,用塑料尺也行。

1、拿4个木夹,两边各放2个,两腿跪在上面,跪1小时就不错了。 2、罚蹲,3小时。 3、半蹲,这个半小时你就累得够呛。 4、罚站,脚并拢,腿伸直,脚下垫木夹,头顶水杯,水杯装3/4水,不许漏一滴水,就这样站3个小时。 5、蹲下,站起,100次,不许休息。 6、蛙跳50个。 7、打屁股、打手心、打脚心、打大腿、打小腿肚,每样个30下,用打毛衣的铁签狠狠得打,打一下停顿5秒,不要松懈。这个我试过,超疼,用塑料尺也行。

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[最佳答案] 体罚自己蹲马步或其他,一定要狠。早上8;00起床,洗漱,吃早餐。然后穿上一对白袜子,不穿鞋。9;00开始罚站,双脚并拢,不靠墙,不休息,一动不动,身体任何部位动一下加重新计时并记下一个小时罚半蹲(体罚结束之后算总账)12;00吃午饭。1;00罚做蹲起,要求双脚并拢,不准停下来,手放背后,连续做一个小时,停下来一秒加十分钟并记下一个小时罚

[ zui jia da an ] ti fa zi ji dun ma bu huo qi ta , yi ding yao hen 。 zao shang 8 ; 0 0 qi chuang , xi shu , chi zao can 。 ran hou chuan shang yi dui bai wa zi , bu chuan xie 。 9 ; 0 0 kai shi fa zhan , shuang jiao bing long , bu kao qiang , bu xiu xi , yi dong bu dong , shen ti ren he bu wei dong yi xia jia zhong xin ji shi bing ji xia yi ge xiao shi fa ban dun ( ti fa jie shu zhi hou suan zong zhang ) 1 2 ; 0 0 chi wu fan 。 1 ; 0 0 fa zuo dun qi , yao qiu shuang jiao bing long , bu zhun ting xia lai , shou fang bei hou , lian xu zuo yi ge xiao shi , ting xia lai yi miao jia shi fen zhong bing ji xia yi ge xiao shi fa . . .

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[最佳答案] 怎样体罚让自己最痛哭要恨的注意(是一个人体罚自己)先脱光衣服,再拿棍子打70下,再穿上三角裤衩,里面放一个红枣,跳10下,把三角裤衩脱了,喝4杯满满的水,再打屁股,直到你尿了,再忍20分钟,(打的过程中,最好屁股后面有一面镜子)再上厕所,上完厕所,再站上有窗户的地方,要低头,别人看着就相你被妈妈或爸爸哥哥姐姐打你,体罚你,在窗台上站

[最佳答案] 1.找一根不用的筷子，对着镜子抽自己的屁股！ 2.自己跪在镜子前面一小时。 3.抽自己耳光。然后对着镜子磕头。 5.做青蛙跳30个。 4.做顿起30个，然后去泡上个300米。 5.什么都不穿在家里罚站。

如违反以上规则所有体罚从新来.罚站完毕后体罚结束.(体罚前要喝上2杯5L的生水,体罚为5天一组,体罚3天半,休息1天半,一共4组,休息期间要穿上袜子,不洗澡,睡觉也穿着2双袜

本文格式为Word版,下载可任意编辑体罚自己共3篇体罚自己一独享体罚之机要文章自己看吧 1拼音字词:用标出文中2到4自然段括号里的正确读音汉字和词语.2标点运用:在12自

[最佳答案] 女生怎样体罚自己最狠先让她喝1L的水,然后让她穿上比她鞋码小两号的高跟鞋,最好8公分以上的,然后先让她站2小时,不能动,若动了就将她的高跟鞋脱掉,让她踮着脚站在地上,半个小时后,她将晕倒,再用冷水浇醒,接着找一面墙,大概于她胸部的高度差不多的高度上打进两个膨胀螺栓,一头用一根绳子穿上,再让她背靠墙半蹲,将绳子再她脖子处

男生暑假体罚自己不需要这么复杂,绳子一根解决问题。早上7:00起床,脱光衣服,包括内裤和鞋袜,20分钟内完成吃饭洗漱整理床铺,然后自己那好绳子到卫生间站好做好体罚准备。7:30用绳子的一端把他的双手反绑在排水管上,另一端在膝盖部位把腿也绑在上面,使他只能保持站立姿势。从7:30——12:00期间不允许松绑,不给饮水和食物,12:00松

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[最佳答案] 首先，自己对自己有奖惩机制，这也是一个好习惯。体罚的方法，比如跑步，比如做家务，比如抄书、背书，又如在手腕上绑个橡皮筋，遇到什么情况，用橡皮筋弹自己几下，提醒自己。等等吧，反正，都要适度，别过了。